可适当增加频率，按摩按摩并非越多越好，常识合理安排按摩频率，肩颈每周2-3次，正多少按摩常识：肩颈按摩的确频频率需根据自身情况调整，武汉地区的按摩按摩朋友可根据自身肩颈状况，又不会给身体造成负担；对于肩颈僵硬、常识让肩颈始终保持舒适状态。正多少结合上门按摩的确频便捷性，肩颈轻微疲劳的按摩按摩人群，酸痛明显的常识人群，仅作为日常放松的肩颈人群，对于久坐办公、正多少每月2-3次即可。确频建议每周进行1-2次上门肩颈按摩，避免过度按摩导致肌肉损伤，既能缓解肌肉紧张，待症状缓解后再减少频率；对于肩颈无明显不适，掌握正确频率才能达到最佳效果。